REBALANCING Intégration structurelle
Historique
Le Rebalancing vient d'abord du Rolfing (Intégration Structurelle) qui a été élaboré par le docteur Ida Rolf (1896-1979) dans les années 1950-1970. Docteur en biochimie, Ida Rolf s’est intéressée très tôt à l’effet de la gravité sur les corps. Son constat fut que plus un corps est équilibré dans la gravité, plus les capacités physiques, mentales et émotionnelles sont disponibles et toniques. Elle élabora alors une méthode de travail corporel alliant mobilisations manuelle des fascias (les tissus de soutient du corps) et éducation au mouvement, dont le but est de permettre à la structure corporelle de s’orienter, de s’organiser et surtout d’être équilibrée autour d’une ‘Ligne’, la verticale de la gravité. Les résultats spectaculaires qu’elle a obtenus firent très vite le succès de sa méthode aux États-Unis. Ida Rolf appelait sa méthode Intégration Structurale (Structural Integration) mais ses élèves l’appelait Rolfing® et c’est le nom qui est resté.
L’Osho® Rebalancing s’est développé un peu plus tard dans les années ’80 de la rencontre de divers ¨bodyworkers¨, (thérapeutes manuels) avec diverses disciplines. L’idée était essentiellement de créer une nouvelle forme de ¨bodywork¨ (thérapie manuelle) qui prendrait le meilleur des techniques qui existaient déjà et les amener à une perspective plus profonde, une nouvelle façon de travailler sur le ré-équilibre du corps & mental. Plus de 1200 thérapeutes ont été certifiés ¨Osho Rebalancers¨. En 1991, la fondation professionnelle ¨International Osho Rebalancing Asssociation¨ (I.O.R.A.) a été fondée à Munich en Allemagne.
Qu'est-ce que le Rebalancing?
C'est une thérapie manuelle du corps visant à son réalignement. Un déséquilibre de la structure corporelle peut mener à des douleurs chroniques, à un handicap ou encore à limiter les performances physiques. Par exemple, une mauvaise posture peut se manifester sous forme de douleurs au dos. L'intégration structurelle s'intéresse à la cause du déséquilibre par la manipulation des tissus conjonctifs et par la rééducation du mouvement. L'objectif est de réaligner et d'équilibrer la structure corporelle tout en optimisant ses mouvements.
L’Osho Rebalancing utilise une lecture du corps particulière, une combinaison de massage profond en deep tissue, le relâchement articulaire, des techniques de respiration et de travail énergétique; travaille en soutenant la conscience du corps, la conscience des mouvements, des émotions et de leurs expressions.
L’Osho Rebalancing considère le corps comme un don d’une valeur inestimable, que ce n’est pas un mécanisme à réparer. Le Rebalancing travaille avec l’individu et ses propres besoins spécifiques, dans le présent du ¨ici et maintenant¨. Les Rebalancers remarquent souvent chez leur client des résultats d'une grande portée, bien au-delà d'une posture plus droite ou d'une diminution de la douleur. Selon la docteure Ida Rolf, les effets en sont beaucoup plus vastes :
« La personnalité n'est pas uniquement une chose mentale; pour moi la personnalité exprime les deux côtés d'une médaille.
D'un côté, il y a l'aspect physique, et de l'autre, l'aspect mental.
Un changement important d'un côté entraînera très certainement un changement important de l'autre côté. »
Comme le corps relâche ses rigidités musculaires et se détend, l’énergie est libérée. Par le fait même, de vieilles attitudes et schémas émotionnels et mentaux qui nous ont emprisonné peuvent alors venir à notre conscience. Ceci nous aide à mieux nous comprendre soi-même ainsi que nos potentiels cachés. Nous devenons plus proche de notre centre, ce qui nous offre la capacité de vivre notre vie de façon plus spontanée et avec plus de sens.
Le traitement de Rebalancing comprend habituellement une série de 10 sessions. C’est un parcours individuel pour chaque personne et celui-ci est adapté à ses besoins et à sa propre réalité. La structure de la série des 10 sessions sont déterminées et travaillent systématiquement tout le corps. Les sessions 1 à 3 sont les sessions d'ouverture, la phase d'introduction. Les sessions 4 à 7 peuvent être appelées ¨les séances du noyau central¨ du processus, et puis finalement dans les sessions 8 à 10, nous portons notre attention sur l'intégration et l'harmonie de toutes les parties du corps.
Votre processus d'une série de 10 sessions peut être considéré comme un cours de base vers la conscience de votre corps. L'effet des séries est principalement très fort et peut durer pour une longue période. La profondeur de l'effet et la durée dépendent de votre volonté de permettre le changement et votre motivation de rester connecter à votre corps et la reconnaissance de celui-ci.
Comment fonctionne l'Osho Rebalancing?
Le principe qui soutient le Rebalancing est que le corps en entier (les muscles, les ligaments, les tendons, les organes et les os) est revêtu d'une mince enveloppe composée de tissus appelés fascias. Ce revêtement permet aux parties du corps de se déplacer et de glisser les unes par rapport aux autres, ce qui est extrêmement important pour tout mouvement. Les fascias exercent également une influence sur la longueur des muscles, des tendons et des ligaments. Dans l'ensemble, ils aident à définir la forme et la posture de notre corps. Ils compensent les blessures, le vieillissement ou les mauvaises habitudes de mouvement en se durcissant, en adhérant davantage, en se rétrécissant ou en diminuant leur élasticité afin d'aider à soutenir le corps.
Même lorsqu'il ne s'agit que d'un léger traumatisme, les fascias peuvent se raidir et se remodeler puis, surtout, conserver ce nouvel état. De telles contractions créent un désalignement qui imprègne tout le corps, restreignant le mouvement, produisant un manque d'efficacité, de la douleur et une mauvaise posture.
Toutefois, les fascias contractés peuvent réagir à la pression et à la manipulation et redevenir souples, longs, et glisser à nouveau. Les rolfeurs appliquent ce concept quand ils rééquilibrent et réalignent la structure entière du corps, dans le but de réduire le stress et d'obtenir des mouvements plus efficaces.
L’Osho Rebalancing voit le corps humain comme étant bien plus que le contenant physique, en reconnaissant que son aspect émotionnel, énergétique et spirituel sont des aspects d’aussi grande importance pour sa totalité. C’est une technique pour la prise de conscience orienté sur le corps, qui a comme but de reconquérir l’harmonie avec soi-même en revivant l’unité original entre le corps, le mental et l’esprit.
Avec la compréhension du corps humain comme étant une création de ce que le mental croit et de ce que le cœur ressent, l’Osho Rebalancing relâche les schémas musculaires et psychologiques et amène une harmonie plus coordonnée entre le corps, le mental et le cœur. C’est un équilibre qui peut être facilement dérangé; si seulement un des ces trois aspects perd son équilibre, les deux autres en seront affectés, déséquilibrant ainsi l’harmonie globale.
L’Osho Rebalancing permet de s’ouvrir à une meilleure conscience de notre corps pour s’orienter vers un regard intérieur, un espace où se trouve le vide et le silence au plus profond de notre être. Être mieux avec soi-même au quotidien.
Effets
Comme le corps relâche ses rigidités musculaires et se détend, l’énergie est libéré. Par le fait même, de vieilles attitudes et schémas émotionnels et mentaux qui nous ont emprisonné peuvent alors venir à notre conscience. Ceci nous aide à mieux nous comprendre soi-même ainsi que nos potentiels cachés. Nous devenons plus proche de notre centre, ce qui nous offre la capacité de vivre notre vie de façon plus spontané et avec plus de sens.
Le traitement de Rebalancing comprend habituellement une série de 10 sessions. C’est un parcours individuel pour chaque personne et celui-ci est adapté à ses besoins et à sa propre réalité.
L'héritage de la docteur Ida Rolf
Parmi les innovations techniques remontant fort probablement à la docteure Rolf, on compte l'usage du coude, de l'avant-bras et du poing en guise de surfaces de contact, de même que la
combinaison des manipulations et des mouvements actifs de la part du client. Depuis, ces techniques ont largement été adoptées, et sont désormais acceptées en tant que techniques à part entière par
beaucoup de thérapeutes manuels.
L'intégration structurelle a été conçu comme un processus éducatif et non comme un processus thérapeutique dans lequel on mène progressivement les parties du corps vers une relation plus adéquate avec les axes horizontaux et verticaux tels que définis par la gravité.
Le Rebalancer ou Rolfer pourra faire appel à la conscience corporelle de son client et l'encourager à observer ses habitudes de posture et de mouvement, puis à explorer de nouvelles manières de bouger qui soient plus écologiques pour le corps et plus congruentes avec la force de gravité.
